Fields of Mistria

🍳 烹饪攻略

烹饪(Cooking)是《迷雾之镇》九大生活技能之一。你需要一个厨房才能开火——镇上旅馆(The Inn)的厨房可以直接使用,也可以找木匠 Ryis 购买自己的厨房(1,000 泰塞拉币起)——做出的每道菜都能回复生命与体力、送给镇民当礼物,或直接卖钱。本页覆盖:厨房类型与解锁条件、已确认的全部菜谱获取途径、星级/厨房/烹饪等级三重门槛机制、T1-T5 完整烹饪技能树、浸剂(Infusion)增益机制,以及从一星零食到五星大餐的 15 道代表性菜谱表。

厨房:烹饪的解锁方式

开火之前,你先要有一个厨房。共有三条路线。 旅馆(人人可用):旅馆一楼后方左侧、吧台后面有一间厨房,默认等同 Beginner Kitchen(初级厨房,可做 1-2 星菜、支持烹饪等级 0-19)。完成主线任务 "Upgrade The Inn" 后,旅馆厨房升级为与 Adept Kitchen(熟练厨房)同等,可以在那里制作游戏中的全部菜品。 自家厨房(木匠购买):厨房可在木匠 Ryis 位于 Eastern Road 的店里购买,价格 1,000-3,000 泰塞拉币;1 级厨房为 1,000t。自家厨房共有三个可购档位,逐级解锁更高星级的菜谱与更高的烹饪等级。 Champion's Kitchen(冠军厨房,可自制毕业装备):所有厨房中只有它可以通过木工(Woodcrafting)自制。可做 1-5 星菜,需要木工 60 级,耗时 50 分钟,材料为泥炭(Peat)x10、铜锭/银锭/铁锭/金锭各 x2;图纸是烹饪挑战 "Beet Soup Challenge" 的奖励(配套的 Champion's Kitchen Counter 台面件则在木工 40 级用精华滴落(Essence Drop)x1 + 硬木(Hard Wood)x10 制作)。

等级厨房可做菜品支持烹饪等级获取方式
1Beginner Kitchen(初级厨房)1-2 星0-19旅馆厨房(默认);木匠处购买,1,000t 起
2Cozy Kitchen(温馨厨房)1-3 星0-39木匠处购买(总价区间 1,000-3,000t 内)
3Adept Kitchen(熟练厨房)1-5 星0-40+木匠处购买;完成主线任务 "Upgrade The Inn" 后的旅馆厨房同此等级
-Champion's Kitchen(冠军厨房)1-5 星-木工 Lv60 自制(泥炭 x10 + 铜/银/铁/金锭各 x2);图纸为烹饪挑战 "Beet Soup Challenge" 奖励

💡 不必等买到自家厨房:旅馆厨房开局即可用,完成 "Upgrade The Inn" 主线后更是能做全部菜品——自家厨房只是便利,不是必需。

烹饪机制:星级、门槛、耗时与进食

每道菜都有星级(1-5)和一个由两个数字组成的门槛:厨房等级 + 烹饪技能等级。例如 Berry Bowl 是 3 星菜谱,需要 2 级厨房和烹饪等级 20。烹饪菜单里带锁图标的菜谱表示你还未学会。 材料会自动从背包和储物箱中取用,大宗作物可以直接存放在箱子里。部分菜谱(如 Coconut Milk:1 个 Coconut、回复 18/18、耗时 10 分钟)几分钟就能出锅,而不是几小时;其他菜会消耗真实的游戏内时间——从 Hard Boiled Egg 的 10 分钟到许多五星菜的 1 小时不等。 进食时,菜谱的回复值(Recoup)会同时作用于生命与体力(wiki 表中每道菜的生命/体力数值均相同)。在基础回复之上,做菜时还可能由技能附加浸剂(Infusion),进食时提供增益——详见浸剂一节。

  • 星级(1-5 星):星级越高回复越多——下方样例表中 1 星菜回复 10-30 生命/体力,5 星菜回复 144-238。
  • 门槛 = 厨房等级 + 烹饪技能等级;wiki 的菜谱表对每道菜都标注了这两项。
  • 烹饪耗时从 10 分钟(Coconut Milk)到 1 小时(不少高级菜)不等,下锅前即可看到;因此有些菜会吃掉当天的游戏时间。
  • 材料会自动从背包和储物箱里取用——不必把所有材料背到灶台。
  • 进食本身也耗时间;Tier 4 的 Snacktime 可将其减半。
  • 烹饪技能经验来自在任意厨房做菜——做什么都涨经验,等级上去后解锁更高阶菜谱。

💡 刷之前先看门槛列:暂时做不了的菜多半卡的是烹饪等级而不是厨房等级——先做廉价零食把技能练上去。

菜谱分类与获取途径

wiki 把可烹饪菜谱分为几大类: pantry 基础品(下设乳制品、果酱等子类——Butter、Bread 等用来再做菜的原料)、按烹饪方式分组的菜品(煎、烤、手工、小炒、炖、蒸)、甜点(同样按方式细分,如 Frozen Desserts 冰品里有 Ice Cream Sundae)、饮品、零食(Berry Bowl、Trail Mix、Dried Squid 等),另有一份“无菜谱食物”清单(Coffee、Beer、Big Cookie 等)——它们只能购买或拾取,无法烹饪。 菜谱本身则通过许多独立系统获得。以下是 wiki 与媒体攻略中确认过的全部获取渠道:

途径机制例子
初始自带能开火后即可制作Dried Squid
任务主线/跑腿任务奖励Hard Boiled Egg(Eiland's Request for Eggs);Tea with Lemon(Adeline's Request for a Lemon)
信件随进度由邮件寄到不固定(GameRant)
出货箱出货指定物品一次即学会Sliced Turnip(出货 Turnip);Steamed Broccoli(出货 Broccoli)
许愿井花泰塞拉币许愿Berry Bowl(500t 许愿)
宝箱探索/钓鱼/挖矿获得的铜宝箱、金宝箱Fish Stew(铜宝箱);Lobster Roll、Sushi Platter(金宝箱)
旅馆旅馆内出售Apple Pie(300t);旅馆升级后上架 800t 的五星菜谱(Beet Soup、Seafood Boil 等)
周六集市Darcy 的摊位出售饮品/甜点菜谱Mocha(300t);Ice Cream Sundae(800t)
钓具店海滩钓具店出售鱼类菜谱Mackerel Sashimi(GameRant)
Balor 的马车轮换出售卷轴/菜谱不固定(GameRant)
节日活动摊位出售季节限定菜谱Spring Festival(GameRant)
等级提升提升厨房与烹饪等级解锁更多菜谱(GameRant)

💡 每周六去看 Darcy 的摊位,旅馆升级后也要常逛——300t 的 Mocha 这类商店菜谱,能让你远早于开出宝箱菜谱就用上廉价日常体力食物。

代表性菜谱一览:从入门零食到五星大餐

wiki 的完整菜谱表涵盖一百多道菜。本表挑选 15 道代表菜,从 1 星入门到 5 星毕业,展示门槛、回复量与售价的成长曲线。全部数据来自 wiki Cooking 页的菜谱表。门槛列格式:厨房等级 / 烹饪等级。

菜谱材料回复(生命/体力)烹饪耗时星级厨房/烹饪等级菜谱来源售价
Hard Boiled EggChicken Egg x110 / 1010 分钟11 / 1任务:Eiland's Request for Eggs22t
Sliced TurnipTurnip x118 / 1810 分钟11 / 1出货一次 Turnip40t
Dried SquidSquid x1、Rock Salt x122 / 2220 分钟11 / 2初始自带60t
Steamed BroccoliBroccoli x130 / 3010 分钟11 / 2出货一次 Broccoli80t
Fish StewSmallmouth Bass、Red Snapper、Wild Leek46 / 4630 分钟21 / 10铜宝箱105t
MochaCoffee、Milk、Chocolate66 / 6630 分钟21 / 14周六集市 Darcy 摊位 300t210t
Tea with LemonLemon、Sugar、Tea84 / 8430 分钟21 / 16任务:Adeline's Request for a Lemon;或 Darcy 摊位 300t320t
Apple PieApple、Flour、Sugar92 / 9220 分钟21 / 18旅馆 300t360t
Berry BowlStrawberry x2、Wild Berries x4、Blueberry x4、Honey x2100 / 10040 分钟32 / 20许愿井(500t 许愿)440t
Lobster RollLobster、Bread、Mayonnaise、Lemon、Wild Leek150 / 15050 分钟43 / 38金宝箱470t
Ice Cream SundaeIce Block、Sugar、Milk、Chocolate、Butter、Flour178 / 1781 小时53 / 38Darcy 摊位 800t660t
Sushi PlatterTuna、Salmon、Mackerel、Rice、Seaweed、Soy Sauce144 / 1441 小时53 / 40金宝箱440t
Beet SoupBeet、Carrot、Potato、Onion、Cabbage、Milk230 / 2301 小时53 / 40旅馆(升级后)800t710t
Seafood Snow Pea NoodlesSnow Peas、Noodles、King Crab、Bonito、Herring、Soy Sauce238 / 2381 小时53 / 40旅馆(升级后)800t620t
Seafood BoilCrab x2、Mines Mussels x2、Crayfish x2、Corn、Hot Potato、Butter150 / 1501 小时53 / 40旅馆(升级后)800t590t

💡 注意门槛曲线:Lobster Roll 以上的菜都需要 3 级厨房和 38-40 烹饪等级,而 Berry Bowl 以下全部只需 1-2 级厨房加 20 级以内烹饪。

烹饪技能树:全部分层加成

烹饪技能上限为 60 级(v0.14.0 补丁中从 45 上调)。各层技能按技能等级解锁——T1 在 Lv1、T2 在 Lv15、T3 在 Lv30、T4 在 Lv45、T5 在 Lv60——每个技能单独用精华(Essence)购买。以下是 wiki Skills 页的完整清单:

层级(等级)技能效果精华花费
T1(Lv1)Waste Not Want Not做菜后有几率(10%)返还其中一种材料。15
T1(Lv1)Time To Eat I所有菜谱烹饪时间缩短 10 分钟。10
T1(Lv1)Restorative Cooking做出的菜偶尔附带 Restorative 浸剂(进食后获得生命与体力回复增益)。20
T1(Lv1)Taste Maker菜谱偶尔会从矿坑宝箱中掉落。15
T2(Lv15)Award Winning把菜作为“喜欢”的礼物送出时获得更多好感点数。45
T2(Lv15)Likable Cooking做出的菜偶尔附带 Likable 浸剂,成为全员“喜欢”的礼物。50
T2(Lv15)Seasoned更容易捡到稀有(Uncommon)以上的采集物。45
T2(Lv15)Time To Eat II烹饪时间再缩短 10 分钟(累计 -20)。50
T3(Lv30)A Way to the Heart把菜作为“最爱”的礼物送出时获得更多好感点数。75
T3(Lv30)Dinner For Two做菜有几率(5%)额外多做出一份。80
T3(Lv30)Speedy Cooking做出的菜偶尔附带 Speedy 浸剂(进食后获得加速增益)。70
T3(Lv30)Time To Eat III烹饪时间再缩短 10 分钟(累计 -30)。70
T4(Lv45)Lovable Cooking做出的菜偶尔附带 Lovable 浸剂,成为全员“最爱”的礼物。155
T4(Lv45)Snacktime进食耗时减半。145
T4(Lv45)Caffeine Crimes食用带 Speedy 浸剂的食物时,加速效果与增益持续时间翻倍。155
T4(Lv45)Magical Meals烹饪 4 星以上菜品时偶尔附带 Mana 浸剂(进食回复一颗法力球)。155
T5(Lv60)Fairy Cooking烹饪 4 星以上菜品时偶尔附带 Fairy 浸剂(进食获得一次性复活增益)。205
T5(Lv60)Espresso Yourself可在 Darcy 处购买家用浓缩咖啡机。205

💡 前期最划算的加点:Time To Eat I(10 精华)和 Waste Not Want Not(15)立刻回本;155 精华的 Tier 4 技能留到你常做 4-5 星菜再买——Magical Meals 只对高星菜生效。

浸剂(Infusion)与增益

菜品本身只回复生命与体力——持续增益全部来自浸剂(Infusion):它由技能在做菜时随机附加,与菜谱本身无关。吃下带浸剂的菜时,除基础回复外还会获得对应增益,某些技能还能放大浸剂效果(Caffeine Crimes 可让 Speedy 翻倍)。另外两种“礼物标签”浸剂改变的是 NPC 收到这道菜时的反应,而非食用效果。

  • 附带浸剂的菜保留正常回复量,只是额外附带增益。
  • Mana 与 Fairy 浸剂只会出现在 4 星及以上的菜品上。
  • 浸剂是做菜时随机触发的——批量烹饪更容易刷出想要的那种。
  • Likable/Lovable 浸剂影响的是送礼:无论对方平时好恶,这道菜都会被当作全员喜欢/最爱的礼物。
浸剂来源技能食用/送礼效果
RestorativeRestorative Cooking(T1)进食后获得生命与体力回复增益
SpeedySpeedy Cooking(T3)进食后获得加速增益;Caffeine Crimes(T4)可使效果与持续时间翻倍
ManaMagical Meals(T4)仅限 4 星以上;进食回复一颗法力球
FairyFairy Cooking(T5)仅限 4 星以上;进食获得一次性复活增益
LikableLikable Cooking(T2)这道菜成为全员“喜欢”的礼物
LovableLovable Cooking(T4)这道菜成为全员“最爱”的礼物

💡 深层刷矿前多刷几份带 Restorative 浸剂的菜:回复增益会在战斗间隙持续回血,比一次性回复更耐用。

实用建议:回体力、送礼与赚钱

烹饪同时服务于三套经济——撑一天的体力、涨关系的好感、进钱包的泰塞拉币。不同阶段的优先级并不相同:

  • 前期体力:1 星菜几乎零成本——Sliced Turnip(1 个 Turnip)和 Hard Boiled Egg(1 个蛋)都只要单种材料加 10 分钟。
  • 买厨房前先用旅馆厨房;"Upgrade The Inn" 之后它能做所有菜,自家厨房纯属便利。
  • 尽早用做菜(哪怕零食)练烹饪等级——多数中期菜谱卡的是 14-20 级烹饪等级,而不是厨房等级。
  • 下矿前点出 Restorative Cooking(20 精华),让一部分口粮变成持续回复。
  • 送礼向:Likable Cooking(T2)让菜成为全员喜欢、Lovable Cooking(T4)偶尔成为全员最爱——批量做菜挑带浸剂的送,再配合 Award Winning / A Way to the Heart 提升好感点数。
  • 赚钱向:五星菜动辄数百泰塞拉币——样例表中 Beet Soup 卖 710t、Seafood Snow Pea Noodles 卖 620t;买菜谱前对比菜的售价(Tea with Lemon:菜谱 300t,成品卖 320t)。
  • 长时间下矿前点 Taste Maker(T1)——菜谱会从矿坑宝箱掉落。
  • Time To Eat I-III 叠加可让每道菜减 30 分钟,Snacktime 再把进食时间减半——合计基本抹掉烹饪的时间成本。
  • 毕业目标:木工 60 级自制 Champion's Kitchen——全游戏唯一可自制的厨房,图纸来自 Beet Soup 烹饪挑战。
  • 跨技能捷径:启用农艺技能 Living Off The Land 时,收获 Corn 有几率直接掉落成品 Seafood Boil。

💡 本样例中性价比之王:Beet Soup——五种蔬菜加牛奶,1 小时出锅,回复 230/230、售价 710t。在升级后的旅馆花 800t 买一次菜谱,做到第三份就开始纯赚。

烹饪挑战与烹饪大赛

迷雾之镇有定期的烹饪挑战(Cooking Challenges)——特殊竞赛,要求你在规定时间内做出指定菜品来赢得奖品。烹饪大赛(Cooking Contest)也作为季节性节日活动出现在日历上(春季24日)。 最重要的烹饪挑战是**甜菜汤挑战(Beet Soup Challenge)**,奖励是**冠军厨房台面(Champion's Kitchen Counter)**图纸——这是制作冠军厨房(游戏中最高级厨房,可做1-5星菜)的唯一途径。冠军厨房本身需要木工60级,材料为泥炭×10 + 铜/银/铁/金锭各×2。

  • 甜菜汤挑战是冠军厨房台面图纸的唯一来源——没有它就无法制作冠军厨房。
  • 烹饪大赛出现在日历春季24日——提前查看节日日程并准备菜品。
  • 制作甜菜汤需要:甜菜、胡萝卜、土豆、洋葱、卷心菜、牛奶——以及3级厨房和烹饪等级40。
  • 冠军厨房台面(木工40级用精华滴落×1 + 硬木×10制作)与其他厨房组件组合使用。
  • 烹饪挑战考验你的菜谱熟练度和材料储备——挑战前务必备齐稀有材料。
挑战指定菜品奖励地点
甜菜汤挑战 Beet Soup Challenge甜菜汤(5星)冠军厨房台面图纸城镇广场/事件触发

💡 尽早为甜菜汤挑战做准备:将厨房升到3级、烹饪等级推到40。冠军厨房是游戏中最好的厨房,多个终局菜谱都需要它。

烹饪天赋(Perks):各阶段最佳选择

烹饪天赋通过精华(Essence)在烹饪技能树中购买。以下按游戏阶段和玩法整理了最实用的天赋,标注精华消耗和所在层级,方便你规划点数分配。

优先级天赋层级精华为什么重要
必买Time To Eat IT110所有菜谱-10分钟烹饪时间,与T2/T3叠加
必买Waste Not Want NotT11510%概率返还一种材料——长期节省大量材料
前期挖矿Restorative CookingT120菜品附加HP/体力回复增益——深层矿坑必备
中期送礼Likable CookingT250任意菜品变为通用喜欢礼物——省去刷特定礼物
中期赚钱Taste MakerT115矿坑宝箱掉菜谱——解锁买不到的菜谱
终局送礼Lovable CookingT4155任意菜品变为通用最爱——配合A Way to the Heart大幅涨心
终局便利SnacktimeT4145进食时间减半——配合Time To Eat I-III几乎消除进食开销
终局娱乐Espresso YourselfT5205解锁家中咖啡机(从Darcy购买)——装饰性但有趣

💡 最佳首买:Time To Eat I(10 精华)。第一道菜就回本,一路叠加到T3的-30分钟。Fairy Cooking(205精华)放最后买——它只在4星及以上菜品触发。

最佳4星菜品:最容易做的高价值菜谱

想找最简单的4星菜?4星菜品是一个关键节点——它们能触发 Magical Meals 天赋的法力回复效果,也是 Fairy Cooking 的最低触发门槛。以下按材料获取难度排列最易做的4星菜谱。

菜谱主要材料恢复耗时售价菜谱来源
龙虾卷 Lobster Roll龙虾、面包、蛋黄酱、柠檬、野韭菜150/15050m470t金宝箱
苹果派 Apple Pie苹果、面粉、糖92/9220m360t旅馆 300t
摩卡 Mocha咖啡、牛奶、巧克力66/6630m210tDarcy 摊位 300t
柠檬茶 Tea with Lemon柠檬、糖、茶叶84/8430m320t任务奖励或Darcy摊位

💡 最简单的4星菜:苹果派——只需3种常见材料、20分钟烹饪时间,菜谱仅需在旅馆花300t购买。如果你已点出 Magical Meals 天赋,这是最快触发法力回复的方式。

迷雾之镇全食谱:菜谱获取途径总览

迷雾之镇完整菜谱列表包含100多道可烹饪菜品。以下按获取途径分类,帮你快速定位缺失的菜谱。

来源大约数量备注
初始自带5+Dried Squid、Hard Boiled Egg 等基础菜品
任务奖励10+Eiland的鸡蛋、Adeline的柠檬等角色请求
出货箱15+出货Turnip→Sliced Turnip;出货Broccoli→Steamed Broccoli
旅馆20+1星到5星菜品,从Apple Pie(300t)到Beet Soup(800t)
周六集市(Darcy)10+饮品和甜点——Mocha、Ice Cream Sundae、Espresso
许愿井5+Berry Bowl(500t许愿)等仅限许愿的菜谱
宝箱15+铜宝箱(Fish Stew)和金宝箱(Lobster Roll、Sushi Platter)
Balor的马车不固定轮换出售菜谱卷轴
节日摊位季节性Spring Festival等节日限定菜谱
等级解锁10+厨房等级和烹饪等级门槛解锁更多菜谱

💡 完整菜谱表(含精确材料和数据)请以 wiki.gg Cooking 页为准。优先检查出货箱——很多玩家因为没出货常见作物(Turnip、Broccoli、Cauliflower)而错过了简单菜谱。

1.0 新增菜谱

1.0 正式版(2026-08-05)加入了新的终局料理,完善了菜谱获取链。以下菜谱需要 3 级厨房 + 烹饪等级 38-40 才能制作:

菜谱材料恢复星级厨房/烹饪等级来源
甜菜汤 Beet Soup甜菜、胡萝卜、土豆、洋葱、卷心菜、牛奶230/23053/40旅馆升级后购买,800t
海鲜锅 Seafood Boil螃蟹×2、矿坑贻贝×2、小龙虾×2、玉米、烤土豆、黄油150/15053/40旅馆升级后购买,800t
海鲜雪豆面 Seafood Snow Pea Noodles雪豆、面条、帝王蟹、鱼、鲱鱼、酱油238/23853/40旅馆升级后购买,800t

💡 甜菜汤是利润之王:售价 710t,菜谱成本 800t——做完第三份就纯利润。旅馆厨房(升级后)能做所有 1.0 菜谱,买自己的厨房仍是可选。

版本更新要点

《迷雾之镇》持续更新,烹饪是常客:抢先体验阶段许多已有食物陆续开放了菜谱获取,技能系统也多次扩展。以下是 wiki History 一节中与本章相关的要点:

  • v0.14.0:技能上限从 45 提到 60;新增 Tier 4-5 技能(烹饪获得 Fairy Cooking);Apple Honey Curry、Crystal Berry Pie、Harvest Plate、Spring Galette、Veggie Sub Sandwich 的菜谱变为可获取;新增 Spell Fruit Parfait。
  • v0.15.3:Seafood Boil、Herb Butter Pasta、Fish Tacos、Coconut Cream Pie、Gazpacho、Spell Fruit Parfait、Pizza、Spicy Corn、Cucumber Sandwich 的菜谱变为可获取。
  • v0.11.6:Quiche、Vegetable Quiche、Pan-fried Bream、Rosemary Garlic Noodles、Chocolate Cake、Pomegranate Juice、Iced Coffee、Jasmine Tea 的菜谱变为可获取。
  • wiki 跟随正式上线的现行版本更新,上文菜谱清单、技能花费与回复数值都可能随补丁变动——wiki.gg 的 Cooking 页面是持续更新的权威来源。